Perioada sărbătorilor transformă mulți români în cumpărători compulsivi, conduși de luminițele strălucitoare, reducerile tentante și presiunea socială de a face cadouri perfecte. Conform %source%, această tendință duce la cheltuieli excesive și stres financiar, cu impact prelungit chiar și după Crăciun.
Contrar percepției comune, singurătatea nu este o problemă predominantă a societăților bogate și individualiste, arată un studiu citat de revista The Economist, potrivit Hotnews. Cercetarea indică faptul că cele mai singure persoane trăiesc în țări sărace precum Madagascar, iar Africa este regiunea cu cel mai crescut procentaj al celor care se simt singuri.
Odată cu venirea iernii, modificările legate de lumină și temperatură pot influența negativ energia și dispoziția multora. Conform TVRInfo, care citează un articol BBC, psihologii și specialiști în sănătate mentală recomandă strategii practice pentru a combate așa-numita „depresie sezonieră” și a traversa perioada rece cu mai mult echilibru.
Somnul joacă un rol vital în menținerea sănătății organismului, însă adesea este neglijat. Dacă întâmpini dificultăți la adormire, te trezești frecvent în timpul nopții sau simți că nu te odihnești suficient, este posibil să suferi de insomnie sau un somn fragmentat, potrivit expertizei din materialul oferit de %source%.
